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身患拖延症?不怕!电子信息工程学校观摩班会上解决大问题

2019-03-30 06:08
        

  3月25日下午,郑州市电子信息工程学校1812班的学生迎来了一场以“和拖延症说再见”为主题的观摩班会,班主任李得亮老师与全班同学一起了解分析对抗拖延症的方法,打响战胜拖延症的自我之战。

  在班会上,李得亮老师从介绍拖延症的定义、特点和拖延症的恶性循环怪圈讲起,和学生积极互动,让学生注意到自己在学习生活中相对应的拖延症状。在随后的拖延症小测试中,学生们跃跃欲试,讨论得热火朝天。测试之后,李得亮老师又从拖延的原因、危害、克服技巧等方面告诉学生,首先要正视和解决拖延症,继而要从确立一个小目标开始,改变自己的生活和学习。最后,他鼓励学生们,要想到达明天,今天就要启程。

  通过此次观摩班会,学生们更深入地了解了拖延症及其危害,也愿意积极、及时地找寻自身及班级存在的拖延现象,并将通过在班会上学到的方法,在以后的学习、生活中逐步改善拖延现象,树立“战拖”意识,并在班级内自觉形成“战拖会”,互相提醒,养成做事高效、守时的好习惯。

  据了解,拖延现象在学生中普遍存在,许多学生因习以为常便不以为然,更难以意识到,拖延症可能引发自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症等心理疾病。郑州市电子信息工程学校注重学生心理的健康发展,利用班会的形式来促进师生正视拖延症,共同讨论学习,共同解决现实问题,收到了良好的效果。



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